Главная → Случай из практики

Случай из практики: питание чемпиона мира U15 перед чемпионатом Европы

Задача

Арам — чемпион мира U15 2023. Впереди был чемпионат Европы U15 2025. Спортсмен такого уровня не прощает приблизительности: там, где обычному человеку «в целом нормально», у него на весах старт, к которому он шёл годами. Каждая деталь имеет цену.

Формат работы

У спортсмена такого уровня есть тренер, есть врач — и есть человек, который отвечает за питание. Родители Арама понимали это с самого начала: они не ограничились разовой консультацией, а взяли полное ведение на месяц.

• разбор текущего питания, режима тренировок и самочувствия;
• коррекция рациона под нагрузки и подготовку к старту;
• поддержка в чате и корректировки по ходу месяца;
• согласованная работа с тренером и врачом.

Результат

Чемпионат Европы U15 2025 — первое место. Это заслуга прежде всего самого Арама, его дисциплины и тренерского штаба; питание было одной из частей подготовки.

«Хотел бы выразить свою благодарность вам за ваш труд, спасибо большое за ваше старание, буду выкладываться на полном, чтобы выполнять общую поставленную задачу!»
— Арам, сообщение в WhatsApp, 7 ноября 2025

Для кого такое ведение

Это то же самое ведение, которое я провожу со всеми клиентами: формат один, разница только в задаче. Спортсменам — подготовка к стартам, восстановление, вес в категории; взрослым — пищеварение, энергия, вес и самочувствие. Я дипломированный спортивный диетолог и нутрициолог.

Похожие темы: энергия, аппетит и инсулинорезистентность, программы ведения и цены.

Частые вопросы

Автор: Татьяна Вологжина
Tati Dietolog. Спортивный диетолог и нутрициолог: диплом о профессиональной переподготовке «Спортивная диетология и нутрициология», 1020 часов (2022). Практикумы по ЖКТ и инсулинорезистентности (Школа здоровья доктора Павлова). Бишкек и онлайн. Образование и документы →